Jan 6, 2021

ビフォーアフター🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♀️


1時間のクラスを4ヶ月、週3回で−13キロ👏🏻


6ヶ月、週3〜4回で−11キロ👏🏻


6ヶ月、週1〜2回で−10キロ👏🏻

キックボクシングは”続ければ”必ず結果は出ます‼️
尚且つ、二の腕は引き締まるし、お尻は上がるし、体幹も強くなり、体力も付きます🙆🏻‍♂️😌

短期的にするハードなダイエットは一時的には痩せるけど、運動や食事制限を辞めたら元に戻るので同じ事の繰り返しだと思います😓

K-LIFEは
一生続けて行ける楽しいキックボクシングを提供する事を心がけています😌

体重コントロールもプロがしっかり指導します🙆🏻‍♂️

64キロ→57.15キロ👌🏻

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