Jul 9, 2016

ファンクショナルセミナー

「nico mma dojo」さんで第4回目になる「千葉啓史」さんのセミナーを受けて来ました。
千葉さんは競技を問わず数々のトップアスリートのトレーナーをされてる凄い方です!
(ググればわかりますm(_ _)m)

このセミナーは身体の正しい使い方、身体能力を上げる様な内容のセミナーでした。
人間の身体の構造を正しく理解し、正しい動かし方を学びます。
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正しい動きを学べば動作に余裕が生まれ、疲れにくく、素早く動けて、小さな出力で大きな力を出せて、なおかつ怪我の予防にも繋がります。良い事しかない!!

呼吸、重心、股関節、リズム、その他もろもろ。

トレーニングの事もたくさん教えて頂きました。
点のトレーニングでは無く、線のトレーニングなのです!!
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毎回、新しく発見させられる事が多く、選手としてもかなり良い刺激を頂けて大満足なセミナーでした♪

会員さんにもしっかり指導出来るよう、しっかり自分の物にします!

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